Diversos estudios en nutrición prenatal señalan que el consumo de nueces durante el embarazo puede aportar beneficios al desarrollo cognitivo del bebé.
Este fruto seco es una fuente importante de omega-3, ácidos grasos esenciales, antioxidantes y folatos, nutrientes fundamentales para la formación y el crecimiento del cerebro durante la gestación, una etapa en la que el sistema nervioso del feto se desarrolla de manera acelerada.
Especialistas destacan que una alimentación materna equilibrada puede influir positivamente en funciones como la memoria, la atención y el aprendizaje en etapas posteriores de la vida.
No obstante, recomiendan consumir nueces con moderación e integrarlas dentro de una dieta balanceada, evitando excesos.
La evidencia científica respalda que la nutrición de la madre cumple un papel clave en el desarrollo integral del bebé.
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