Mucha personas orina en la ducha. Tal vez seas una de esas personas a las que no les importa porque todo va por el mismo desagüe, o tal vez seas una de las personas a las que les parece antihigiénico.
Los urólogos consideran que en general orinar cuando te bañas es seguro tanto para hombres como para mujeres. “No tiene ningún inconveniente y simplemente, resulta conveniente para algunas personas”, afirmó la Dra. Karyn Eilber, profesora de Urología en el Hospital Cedars-Sinai de Los Ángeles.
“Es realmente una cuestión de preferencia personal que a la gente no le guste asociar un lugar donde te limpias en la ducha con un lugar donde también haces tus necesidades”.
Según los urólogos, orinar en la ducha no suele causar problemas de salud y tampoco es probable que obstruya el desagüe. Sin embargo, hay ciertas situaciones en las que usar la ducha como retrete improvisado puede no ser una buena idea.
El efecto sobre los músculos del suelo pélvico
Un argumento común contra la postura de las mujeres para orinar de pie es que no permite que los músculos del suelo pélvico se relajen, lo que provoca un esfuerzo forzado y un vaciado incompleto de la vejiga. Sin embargo, el Dr. David Shusterman, urólogo y médico jefe de Modern Urologist en la ciudad de Nueva York, dijo que esta afirmación no es cierta.
Los dos músculos que controlan el flujo de orina desde la vejiga se denominan esfínteres urinarios. Uno se encuentra en la base de la vejiga y el otro cerca del suelo pélvico. Shusterman dijo que los músculos del suelo pélvico se debilitan cuando las personas intentan expulsar la orina con fuerza. Esto se debe a que el esfuerzo para empujar tensa los esfínteres y ejerce una presión adicional sobre los músculos pélvicos y la vejiga, lo que dificulta la salida de la orina.
Puedes evitar este esfuerzo forzado orinando en la ducha. “En una ducha caliente, es muy fácil relajar el esfínter y dejar que salga la orina”, dijo. “A pesar de las afirmaciones de que orinar en la ducha es perjudicial para la salud, creo que en realidad es saludable”.
Micción e infecciones
Eilber dijo que la orina se contamina con bacterias cuando se tiene una infección, como una infección del tracto urinario o IVU. Aun así, dijo que las personas no deberían preocuparse por contraer una infección si alguien con una IVU orina en una ducha pública, ya que el agua de la ducha arrastraría la orina. “No me preocuparía tanto por contraer una infección si alguien orina en áreas de baño públicas como por el moho u hongos que pisas”, dijo Eilber.
El único problema es si las bacterias quedan atrapadas en la piel al orinar. Shusterman dijo que los hombres con prepucio tienen que retraerlo para orinar de forma segura y si no lo retraen, la orina puede quedar atrapada debajo de la piel. Al hacerlo, se crea un entorno propicio para el crecimiento de hongos, lo que aumenta el riesgo de infecciones fúngicas. Las mujeres deben separar los labios vaginales para evitar que las bacterias de la orina contaminada queden atrapadas dentro de la vagina. Una ducha sería útil para eliminar los residuos de orina, señaló.
Bajo riesgo de infección de la piel
Eilber dijo que, como las duchas eliminan la orina, en general no hay problema con que la orina caiga sobre las piernas y los pies. Sin embargo, cuando la orina contaminada cae sobre una herida abierta, hay pocas probabilidades de infección, dijo.
La orina es alimento para las bacterias y los hongos, dijo Shusterman. Cuando cae sobre una herida abierta, puede dificultar la cicatrización de la herida porque las bacterias ahora tienen alimento para seguir creciendo, lo que aumenta el riesgo de infecciones bacterianas. Aconsejó colocar un apósito húmedo sobre la herida para mantenerla limpia y seca.
La necesidad de ir al oír el agua correr
Shusterman dijo que si orinas constantemente en la ducha existe el riesgo de desarrollar una asociación psicológica entre el sonido del agua corriendo y la necesidad de orinar. Dado que los dos eventos ocurren juntos, el cerebro se condiciona a relajar la vejiga y el esfínter cuando escucha el ruido, lo que permite que la orina se escape.
Eilber dijo que este vínculo no es un gran problema para la mayoría de las personas, ya que les resulta cómodo orinar en la ducha sin pensarlo dos veces. Sin embargo, para las personas que ya tienen una vejiga hiperactiva, señaló que el ruido puede desencadenar la pérdida involuntaria de orina. Las personas con vejiga hiperactiva tendrán esa necesidad de ir al baño cuando escuchen el agua corriendo del lavabo, el inodoro o la ducha.
Si desea eliminar este vínculo, Eilber recomendó adquirir el hábito de vaciar la vejiga antes de abrir la ducha para que no haya fugas. Para las personas que sienten la necesidad de orinar cuando escuchan agua, pero tienen problemas para orinar, Shusterman recomendó consultar a un médico para que le evalúe si padecen incontinencia urinaria. Un urólogo puede brindar tratamientos dirigidos a relajar la vejiga y fortalecer los músculos pélvicos.
Evite orinar en baños y jacuzzis
Orinar en la ducha puede no ser malo, pero no es el caso de los baños y jacuzzis. Shusterman dijo que el agua tibia y estancada es un caldo de cultivo para bacterias y hongos. Aumenta el riesgo de que las bacterias entren en la uretra cuando uno se sienta en la bañera.
Orinar en la bañera empeora el crecimiento bacteriano, ya que las bacterias tienen más recursos para prosperar. “La orina es un producto de desecho para nosotros, pero para las bacterias y los hongos, es alimento”, agregó Shusterman. Recomendó orinar después del baño para evitar el riesgo de infección y eliminar el agua bacteriana que llega a la vejiga.
En definitiva, el lugar en el que decides acudir al llamado de la naturaleza es menos importante que el momento en el que lo haces. Shusterman afirma que las personas siempre deben esforzarse por orinar con la vejiga llena (entre 400 y 600 mililitros de orina). Por lo tanto, no te contengas si necesitas orinar mientras te lavas el pelo. Ahorra un minuto y atribuyéndolo a la realización de varias tareas a la vez de forma productiva.
Vía NT.
