El limón es una fruta cítrica que contiene antioxidantes, potasio y vitamina C, lo cual es indispensable para fortalecer el sistema inmunológico.
A su vez, el limón es ideal para acelerar el metabolismo, lo cual ayuda a que el organismo procese más rápido los alimentos, especialmente los que contienen alto porcentaje de grasa.
En ese sentido, según lo reseñado en el portal web Alimente, consumir agua tibia con limón en ayunas aporta múltiples beneficios al organismo, por ejemplo, desinflamar el cuerpo, desintoxicar órganos y perder peso, gracias al efecto saciante que genera en quien lo consume.
¿Cuántos vasos de agua con limón debes tomar?
Lo más recomendable es que ingieras dos vasos de agua con limón al despertar y, posteriormente, esperes mínimo 30 minutos para proceder a desayunar.
Cabe destacar que puedes repetir el proceso las veces que sean necesarias o hasta obtener el resultado deseado, el cual podrás notar en función de las condiciones en las cuales se encuentre el organismo.
Por otra parte, debes combinar el tratamiento antes mencionado con una rutina de ejercicios de alto impacto positivo para el cuerpo y una alimentación balanceada, la cual pueda aportar la energía necesaria para que desarrolles todas las actividades previstas para el día.
En definitiva, si quieres tener un diagnóstico especializado para perder peso, se sugiere que asistas a consulta con un nutricionista, a fin de que evalúe e indique cuál es el método que debes implementar para lograr el resultado deseado.
Vía Diario 2001
