Actualmente la salud mental se ha convertido en una gran prioridad ya que las enfermedades como la depresión y la ansiedad se han convertido en las más comunes en la población mundial.
Ante esta realidad, el reconocido cantante colombiano, Juanes hizo este martes una confesión sobre su estado de salud emocional.
El intérprete de “Camisa negra” publicó en sus redes sociales confesó mediante una publicación en redes sociales que por años ha sufrido de depresión.
En el texto publicado en su cuenta de Instagram el músico aseguró que han pasado muchos años para poder escribir sobre este mal que aqueja a millones de personas y que poco se habla abiertamente.
«Sentirme vulnerable me hace más fuerte. Poder hablar de mis problemas y mis inseguridades abiertamente no me hace un cobarde ni un débil. Por el contrario, me ayuda a sanar desde el alma y ser más humano«, reseñó.
Seguido a esto, el compositor reconoce que todos afrontan múltiples dificultades a lo largo de su vida, «una cruz, una pena personal, un dolor o una frustración».
«Pasamos toda una vida pensando que seremos felices cuando tengamos esto, que seremos felices cuando tengamos aquello, pero cuando llega ese ‘aquello’, tampoco somos felices», reflexionó.
En Líneas seguidas reveló que esta idea de perseguir la felicidad y de preguntarse si esta era real o solo una ilusión, vino a él desde hace mucho tiempo atrás, pues dijo que sufre de depresión hace años.
Al parecer, el galardonado artista lidia con factores genéticos y químicos que afectan su salud mental, sin embargo los últimos años de su vida han sido claves para entender esta enfermedad y visibilizar la importancia de buscar ayuda.
También aprovechó para hablar sobre una difícil historia personal que marcó su vida hace 13 años, cuando en un momento clave y exitoso de su carrera, a la vista de los demás se veía bien, pero en realidad se sentía cansado.
«Había trabajado tanto durante los últimos 10 años que había perdido momentos clave con mis hijos, había dejado de lado mi cuidado personal por dar gusto al resto del mundo,. Lo peor es que yo fui el único culpable», aseguró.
Tras ignorar los síntomas de su cansancio y los llamados de su cuerpo a darse un descanso, terminó con un colapso nervioso que lo obligó a parar el ritmo de vida que llevaba.
Al mismo tiempo, recalcó que llegó a buscar un refugio en el alcohol, y que no fue la mejor decisión, pues llegó al punto de odiar su reflejo, su música, ver alguna publicación relacionada con el y hasta el hecho de subirse a un escenario.
«Afortunadamente, nunca es demasiado tarde para hablar con alguien sobre un problema. Y eso fue lo que hice», rescata el compositor de 51 años.
El apoyo de su familia, las personas cercanas a él y a su entorno, fue fundamental en el proceso de entender qué le pasaba, y poder darse un descanso de todo lo laboral para recuperarse de manera tanto física como mental.
«Todos podemos sufrir de depresión, y hablar de ello es una buena manera de empezar a combatir una enfermedad silenciosa y poderosa que puede acabar con vidas», aseguró.
«Hoy puedo escribir estas palabras después de muchos años y muchas tristezas, y comparto mi historia contigo. Logré salir adelante. Me repuse internamente, No he vencido aún la depresión, pero la manejo mucho mejor. Y puedo decir que soy más feliz y exitoso que nunca antes en mi vida». destacó.
Con información de Notitarde.
