La relación de pareja es una de las formas de interacción más complejas que existe entre los seres humanos, pues involucra muchos aspectos de la vida. Es decir, abarca desde ámbito biológico, social, cultural, psicológico, etc.
Cuando las cosas comienzan a andar mal en alguno de estos aspectos es clave que se converse con el objeto de solucionarlo y no llegar a la ruptura y separación definitiva. Partiendo de ello, te compartimos algunos consejos para que logres recuperar tu relación antes de que sea demasiado tarde.
¿Cómo recuperar una relación de pareja?
En primer lugar, evita buscar culpables y siempre apuesten por una comunicación sincera. Evita los gritos, insultos y actuar en momentos de rabia. Recuerda que todas las relaciones atraviesan por momento difíciles, y lo más sano es preguntarse si vale la pena o no continuar.
También se recomienda disfrutar de momentos de soledad para pensar, meditar y buscar soluciones. De igual manera, si la pareja decide irse, dale su espacio, no lo acoses y permite que las aguas se calmen. Una vez se concrete el momento oportuno de hablar, refuerza el compromiso de acompañar a tu pareja en el proceso que vive, utiliza frases como, “te entiendo y quiero apoyarte”. Con ello le demuestras que estás dispuesto a estar a su lado.
La clave para recuperar una relación de pareja es ir resolviendo cada pequeño problema que no ha sido resuelto y va deteriorando la relación.
¿Qué hacer?
Los expertos señalan que, es esencial una comunicación asertiva, que se dialogue con calma, respeto y ecuanimidad, y evitando herir los sentimientos. Por ejemplo, inicia la conversación con “me siento”, “sentí”, “me he estado sintiendo”, en lugar de “me hiciste”, “me haces sentir”.
Asume y acepta tus propios errores, jamás te dejes llevar por el orgullo porque con ello no se logrará avanzar, y mucho menos solventar las diferencias con la pareja.
Es fundamental pedir disculpas cuando sea necesario, porque evidentemente en la relación de pareja, es probable que se hayan cometido muchos errores. Mostrar arrepentimiento abre las puertas a un diálogo sincero y con ello las posibilidades no solo del perdón, sino también de la reconciliación.
Respetar los espacios del otro, tener paciencia en el proceso de reconciliación y fortalecer el vínculo con contacto físico, son puntos primordiales para poder recuperar una relación de pareja.
¿Qué hacer? Organizar citas fuera de casa, dormir juntos, besarse y abrazarse con frecuencia, e intercambiar mensajes.
Vía 2001.
