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Bondades que ofrece la cúrcuma

La cúrcuma tiene propiedades altamente beneficiosas para la salud

cualquier hora. Para comenzar, puedes tomar de una a dos tazas al día, ya sea caliente o frío, acompañando tus comidas o solo como un rico y saludable refrigerio.

Al prepararlo, debes hervir la cúrcuma en agua para que libere todos sus ingredientes y propiedades. También puedes preparar un rico té de cúrcuma acompañado de tu fruta o especia preferida.

Mejores combinaciones para el té de cúrcuma

Cúrcuma con piña

Ingredientes

1 taza de agua.

Una cucharadita de polvo de cúrcuma.

Piña con todo y cascara, 1 trozo.

Canela al gusto.

Preparación

Agrega todos los ingredientes al agua y deja hervir por 5 minutos.

– Puedes servir frío o caliente.

Cúrcuma con nuez moscada

Ingredientes

Agua, 1 taza.

Polvo de cúrcuma, 1 cucharadita.

Canela en polvo al gusto.

Un toque de nuez moscada.

Leche de coco.

Preparación

– Agregamos todos los ingredientes al agua (menos la leche de coco), y dejamos hervir 5 minutos.

– Servimos caliente con un poco de leche de coco.

2001.

Angri Delgado

Licenciada en Comunicación Social, con 13 años de experiencia en medios: impresos, TV, radial e institucional. CNP N: 26.239, PNI-33.257

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