cualquier hora. Para comenzar, puedes tomar de una a dos tazas al día, ya sea caliente o frío, acompañando tus comidas o solo como un rico y saludable refrigerio.
Al prepararlo, debes hervir la cúrcuma en agua para que libere todos sus ingredientes y propiedades. También puedes preparar un rico té de cúrcuma acompañado de tu fruta o especia preferida.
Mejores combinaciones para el té de cúrcuma
Cúrcuma con piña
Ingredientes
1 taza de agua.
Una cucharadita de polvo de cúrcuma.
Piña con todo y cascara, 1 trozo.
Canela al gusto.
Preparación
Agrega todos los ingredientes al agua y deja hervir por 5 minutos.
– Puedes servir frío o caliente.
Cúrcuma con nuez moscada
Ingredientes
Agua, 1 taza.
Polvo de cúrcuma, 1 cucharadita.
Canela en polvo al gusto.
Un toque de nuez moscada.
Leche de coco.
Preparación
– Agregamos todos los ingredientes al agua (menos la leche de coco), y dejamos hervir 5 minutos.
– Servimos caliente con un poco de leche de coco.
2001.
