El príncipe Harry ha hablado de haber sufrido un período de depresión de dos semanas tras mudarse a Canadá con Meghan Markle, describiendo cómo la repentina reducción del estrés le dificultó funcionar con normalidad.
El duque de Sussex también recordó la muerte de su madre, la princesa Diana, revelando que apenas lloró durante casi dos décadas después de perderla a la edad de 12 años.
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El miembro de la realeza, de 42 años, habló sobre sus experiencias en una sesión de MasterClass titulada «Redefiniendo el duelo: Construyendo resiliencia a través de la pérdida», en la que participó la neurocientífica Dra. Mary-Frances O’Connor.
Harry recordó haber experimentado una reacción emocional y física inesperada tras mudarse a la isla de Vancouver con Meghan y su hijo pequeño, Archie, a finales de 2019.
El cambio le brindó a Harry un respiro temporal del estrés que conllevaba cumplir con sus deberes como miembro de la familia real y el escrutinio mediático. Sin embargo, según Harry, alejarse de ese entorno le resultó difícil.
“Estando en Canadá, lejos del ambiente estresante donde presumiblemente mi cuerpo estaba lleno de adrenalina, en dos o tres días experimenté un bajón de adrenalina, algo que nunca antes había experimentado”, dijo durante la sesión.
Harry describió cómo se volvió inusualmente dependiente de la sensación de urgencia que había experimentado durante años de presión constante.
“Era como si necesitara estrés para que la adrenalina me permitiera que mi cerebro funcionara, porque me volvía inútil en casa”, recordó.
Añadió que había «caído en una depresión durante unas dos semanas» y que se sentía incapaz de funcionar sin la adrenalina que asociaba con su estilo de vida anterior.
El relato ofrece una perspectiva personal sobre los desafíos que Harry experimentó durante una importante transición familiar.
Posteriormente, Harry y Meghan formalizaron su retirada de sus funciones oficiales como miembros de la realeza en 2020, tras el anuncio que hicieron en enero de ese año.
La muerte de la princesa Diana dejó a Harry luchando por expresar su dolor
Harry también recordó la pérdida de la princesa Diana, quien falleció tras un accidente automovilístico en París el 31 de agosto de 1997.
Tenía 12 años en aquel momento, y esa experiencia se convirtió en una parte definitoria de su infancia.
Durante la charla, Harry comentó que le había costado expresar sus emociones tras la muerte de su madre. “No lloré cuando me dijeron que mi madre había muerto, solo en su entierro, y luego no volví a llorar durante casi dos décadas”, dijo.
Reflexionando sobre cómo interpretó esa contención emocional durante su infancia, Harry describió un cambio fundamental en su comprensión del duelo.
“Estaba convencido de que eso era fortaleza, pero no lo era. Era un niño de 12 años sin permiso para derrumbarse y sin un plan para sanar».
Sus comentarios ilustran la diferencia entre aparentar serenidad emocional y estar procesando una gran pérdida personal.
Harry recordaba haberse encontrado con gente del público en general a las afueras del Palacio de Kensington durante el período de duelo. Creía sentirse culpable porque la mayoría de la gente lloraba, pero él mismo no podía expresar esos sentimientos.
Los recuerdos también revelan lo difícil que le resultó aceptar que su madre no regresaría.
Describió haber creído en una ocasión que Diana había desaparecido deliberadamente para escapar de las presiones que rodeaban su vida y que eventualmente podría regresar para llevárselo a él y a su hermano, el príncipe William.
Vía El Aragüeño
